Fitness Bike + Press 🚴‍♀️

Patirkite efektyvią treniruotę, kurioje derinamas širdies krūvis su pilvo preso treniruotėmis. ❤️ Ši programa puikiai tinka tiems, norintiems sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, deginti kalorijas ir formuoti pilvo raumenis.

  1. Dviračio treniruotė:
    Pradėkite intensyvia dviračio treniruote, kuri padės padidinti ištvermę ir puikiai sušildys kūną. 🔥 Galite reguliuoti intensyvumą, kad pritaikytumėte treniruotę savo lygmeniui.

  2. Pilvo preso pratimai:
    Po dviračio, pereikite prie įvairių pilvo preso pratimų, tokių kaip žirklės, sit-up’ai, planko pozicijos ir kt. 🏋️‍♂️ Šie pratimai padės jums sustiprinti pilvo raumenis, pagerinti laikyseną ir padidinti stabilumą.


Ši treniruotė yra idealus pasirinkimas, jei norite pasiekti geresnių rezultatų formuojant pilvą ir didinant bendrą fizinį pasirengimą. 💥 Ateikite ir pajuskite skirtumą!

Grupiniai

Pirmadienis

Pilatesas 18 ir 19 val.

Antradienis

Pilatesas 18 val. | Dviračiai 19 val.

Trečiadienis

Pilatesas 18 val.

Ketvirtadienis

Pilatesas 18 val. | Dviračiai 19 val.

Šeštadienis

Pilatesas 10 val.